上海读者龚女士问：最近，我在网上看到一个新词“明明病”。我看了一下列举的“症状”体育游戏app平台，险些等于在说我。比如明知说念该减肥，却总也隐忍不了好意思食的勾引；明知说念该尽力责任，可依然假意周旋。我该如何转念心态？

广东省汕头市爱家神情接洽所理事长马健文答：“明明病”是收集新词，并非疾病，却带有大批性。“明明病”一般由4种“病因”引起，各有“解药”。

1.幸运心

有东说念主念念减肥，但看到好意思食就劝我方“多吃一餐不会胖”，可总这么体重笃定会增多。有的女性明知说念天气冷该多穿点，却为了好意思而幸运认为“我方还年青，冻一下应该没事”，效果让波折病新浪搬家。

解药：要意识到，幸运心仅仅自我催眠，同期用“有可能”来警示、约束我方，比如“吃了就有可能胖”，“冻了就有可能伤波折”。2.行能源不及

说白了等于“懒”，那些在学习、责任中假意周旋者多属此类。

解药：用“我选拔”的主动不雅念代替“不得不”的被迫不雅念。比如我选拔成为好职工，是以要清雅对待责任，而不是被迫完成。3.竣工宗旨

认为一朝作念了就要作念到最佳，但可能导致拖延，效果明知说念要作念，却迟迟不肯开展举止。

解药：竣工宗旨者时常“念念比作念多”。提倡岂论如何皆要先首先，一驱动可略略唐突些，但留出时辰转念。还要示意我方“完成比竣工更病笃”。4.逆反心

多见于青少年，明知说念不该作念某些事情，却因父母按捺而持意要作念。

解药：要知说念，跟父母对着干不是锻练，而是稚子。念念让别东说念主尊重我方的主张，先要让我方默默起来。家长也要先把孩子的话听完再发表主张，给提倡时要以参谋的姿态、虚心的口吻。

著述开首：汕头市爱家神情接洽所

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