本报讯（记者 陈陶然 通信员 沈星昊）“体测时看着体重秤上的数字直发愁，没思到选了这节课开yun体育网，两个月下来腰身竟减了4厘米！”在中国民航大学的健身房里，学生们正抖擞地共享着“洞开减脂课”给我方带来的转换。 　　

体脂率过高、体重超标、“每逢查考胖三斤”如今已成为许多大学生的郁闷。针对这一应承，中国民航大学于前年春季学期尝试开设了“洞开减脂课”这门特质课程，受到学生们的宽贷。应学生的条款，本年春天学校再次开设了这门课，并决定将其算作今后每学期的公选课。 　　

这门课程主要靠近学校超重和痴肥（体格质料指数≥24）的学生，通过训诫专科的膳食养分经管、洞开减脂学问和手段等方面，匡助他们减重并塑造愈加健康的体格。终了当前，学习这门课的一半以上学生BMI（体格质料指数）下跌跳跃2.00，单东谈主减重最多5.5公斤，单东谈主减脂最多6.7公斤，近三分之一的学生在体测BMI一项得到满分。 　　

“同学们要记取，洞开是‘开源’，饮食是‘节流’。科学减脂必须让汗水和餐盘同步‘发力’。”课程中，讲课西宾不仅传授科学的洞开能力，还特殊强调合理膳食的紧迫性。西宾还会把柄每个学生的体格现象，制订个性化的洞开和饮食推测，匡助他们成立正确的体重经管不雅念。 　　

中国民航大学航空工程学院学生热阳古丽·阿不拉本学期插足了“洞开减脂课”的学习后变化很大：“上这门课以来，我的体重下跌了5公斤，同期我还学会了何如科学地经管我方的体重，嗅觉当前的我方更健康、更欢乐，也更有活力了！” 　　

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